• Latest
  • Trending
España está lista para tener la mayor esperanza de vida He aquí por qué

España está lista para tener la mayor esperanza de vida He aquí por qué

November 2, 2018
El confinamiento, una oportunidad perdida para el cambio climático

El confinamiento, una oportunidad perdida para el cambio climático

August 28, 2020
La economía francesa confirma su caída del 13,8 % en el segundo trimestre

La economía francesa confirma su caída del 13,8 % en el segundo trimestre

August 28, 2020
Vuelta al cole en un contexto de pandemia

Vuelta al cole en un contexto de pandemia

August 28, 2020
Socialismo y anarquía ve Trump si Biden gana elección

Socialismo y anarquía ve Trump si Biden gana elección

August 28, 2020
Trump: “Salvamos el sueño americano o permitimos que una agenda socialista destruya nuestro destino”

Trump: “Salvamos el sueño americano o permitimos que una agenda socialista destruya nuestro destino”

August 28, 2020
ERC rechaza la comisión bilateral que ofrece el Gobierno para negociar

ERC rechaza la comisión bilateral que ofrece el Gobierno para negociar

December 4, 2019
Sánchez apela de nuevo al PP ante las dificultades con Esquerra

Sánchez apela de nuevo al PP ante las dificultades con Esquerra

December 4, 2019
El PP prestará votos a Vox para la Mesa del Congreso solo si Abascal apoya a Cs

El PP prestará votos a Vox para la Mesa del Congreso solo si Abascal apoya a Cs

December 3, 2019
Los ERE ahondan la herida del PSOE andaluz

Los ERE ahondan la herida del PSOE andaluz

December 3, 2019
Un quimiquero a la deriva despierta al fantasma del ‘Prestige’

Un quimiquero a la deriva despierta al fantasma del ‘Prestige’

December 2, 2019
El PSOE ofrece a ERC desarrollar el Estatut y más inversiones

El PSOE ofrece a ERC desarrollar el Estatut y más inversiones

December 2, 2019
Europa revisa el tabú del precio fijo

Europa revisa el tabú del precio fijo

November 30, 2019
Sunday, April 11, 2021
Los Alternativas
No Result
View All Result
  • Business
    • Economy
    • Free Market
    • Science
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Education
    • Food & Drink
    • Health
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Technology
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • National Security
    • crimen
    • Cyber Security
    • Immigration
    • Military
    • Refugee Crisis
    • Terrorism
  • Politics
    • Democracy
    • Free Speech
  • Sports
    • Auto Racing
    • Baseball
    • Basketball
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Soccer
    • Tennis
    • Water Sports
  • World News
    • Africa
    • Asia
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • Spain
    • United Kingdom
    • United States
  • Business
    • Economy
    • Free Market
    • Science
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Education
    • Food & Drink
    • Health
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Technology
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • National Security
    • crimen
    • Cyber Security
    • Immigration
    • Military
    • Refugee Crisis
    • Terrorism
  • Politics
    • Democracy
    • Free Speech
  • Sports
    • Auto Racing
    • Baseball
    • Basketball
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Soccer
    • Tennis
    • Water Sports
  • World News
    • Africa
    • Asia
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • Spain
    • United Kingdom
    • United States
No Result
View All Result
Los Alternativas
No Result
View All Result

España está lista para tener la mayor esperanza de vida He aquí por qué

November 2, 2018
in Culture, Featured, Food & Drink, Health, National Security, Spain
0
Home Culture
Post Views: 140

 

Una dieta de estilo mediterráneo ha sido un elemento básico del estilo de vida español durante siglos, pero los estadounidenses ahora se están dando cuenta de por qué este enfoque es increíblemente beneficioso para su salud.

La dieta mediterránea, que se deriva de la cocina costera que se encuentra en toda España, Grecia, Italia, Francia y el norte de África, se ha demostrado anteriormente que ayuda a la salud cardiovascular y reduce en gran medida los riesgos de obesidad y enfermedades relacionadas, incluida la diabetes tipo 2.

Pero una nueva investigación encuentra que el mayor activo de salud de la dieta mediterránea podría estar agregando años adicionales a su vida.

RelatedPosts

La economía francesa confirma su caída del 13,8 % en el segundo trimestre

Iceta defiende el cambio de postura del PSC sobre la inmersión lingüística

Jordi Gual pide al BCE una salida controlada de los tipos negativos

El PNV pide a Sánchez que reedite las alianzas de la moción de censura de 2018

Darmanin: “No vamos a ralentizar el tren de las reformas”

Según el estudio Global Burden of Disease publicado en la revista médica Lancet el mes pasado, España se convertirá en el país con la mayor esperanza de vida para 2040, con ciudadanos que viven un promedio de 85,8 años. Actualmente, Japón posee la designación de mayor esperanza de vida con un promedio de 85.7 años. Otras naciones con altas expectativas de vida incluyen Portugal, Singapur y Suiza; los EE. UU. Ni siquiera están entre los 50 primeros, para comparación.

La investigación fue realizada por el Instituto para la medición y evaluación de la salud en Seattle. El Dr. Christopher Murray, director del IHME en la Universidad de Washington, le dijo al Guardian que la clave para vivir mientras el español está en su estilo de vida, particularmente en su dieta.

Murray cree que las amenazas de salud más importantes que enfrentan los estadounidenses son el consumo de alcohol y tabaco, la obesidad, el alto nivel de azúcar en la sangre y la hipertensión (también conocida como presión arterial alta). Muchos de estos problemas se pueden abordar con una dieta adecuada, especialmente con un estilo de vida saludable para el corazón como la dieta mediterránea, algo que los estadounidenses podrían aprender del ejemplo más importante de España. Más información sobre cómo incorporar la dieta mediterránea en su propia rutina:

Los alimentos básicos de la dieta mediterránea dan prioridad a las cantidades de frutas orgánicas, verduras, granos enteros, un montón de pescado rico en proteínas y una fuerte dependencia del aceite de oliva. Las investigaciones publicadas anteriormente sobre la dieta mediterránea sugieren que la dieta puede revitalizar su salud, incluso si no comienza hasta los 65 años, lo que lo convierte en un plan de dieta razonable para cualquier persona, a cualquier edad, que esté interesada en mejorar su salud en general. .

En una época en la que las dietas entran y salen de estilo con frecuencia (al igual que muchas de las dietas más populares de 2018), la dieta mediterránea parece ser un estilo de vida que resiste el paso del tiempo, y podría ayudarlo a hacerlo también.

Source :
Cooking Light
Tags: África del NorteEspañaEspañolEstilo MediterráneoFranciaGreciaItalia

Related Posts

El confinamiento, una oportunidad perdida para el cambio climático
Climate Change

El confinamiento, una oportunidad perdida para el cambio climático

August 28, 2020
La economía francesa confirma su caída del 13,8 % en el segundo trimestre
Economy

La economía francesa confirma su caída del 13,8 % en el segundo trimestre

August 28, 2020
Vuelta al cole en un contexto de pandemia
Featured

Vuelta al cole en un contexto de pandemia

August 28, 2020
Socialismo y anarquía ve Trump si Biden gana elección
Featured

Socialismo y anarquía ve Trump si Biden gana elección

August 28, 2020
Trump: “Salvamos el sueño americano o permitimos que una agenda socialista destruya nuestro destino”
Featured

Trump: “Salvamos el sueño americano o permitimos que una agenda socialista destruya nuestro destino”

August 28, 2020
Next Post
Víctima de maltrato a la Iglesia española: “Me robaron mi infancia. ¿Cómo podría estar inventando eso?

Víctima de maltrato a la Iglesia española: “Me robaron mi infancia. ¿Cómo podría estar inventando eso?

Translate

Popular Post

El confinamiento, una oportunidad perdida para el cambio climático
Climate Change

El confinamiento, una oportunidad perdida para el cambio climático

August 28, 2020
0

  Jabalíes por las calles de Barcelona, pavos reales en el centro de Madrid y la Organización Meteorológica Mundial declara...

Read more
Rusia planea hacer los mayores juegos de guerra desde la Unión Soviética

Rusia planea hacer los mayores juegos de guerra desde la Unión Soviética

August 21, 2018
Sismo de magnitud 6,9 sacude Indonesia

Sismo de magnitud 6,9 sacude Indonesia

August 21, 2018
Vecinos suramericanos de Venezuela endurecen el paso en sus fronteras por el caos provocado por inmigración de venezolanos

Vecinos suramericanos de Venezuela endurecen el paso en sus fronteras por el caos provocado por inmigración de venezolanos

August 21, 2018
¿Qué hace el barco USNS Comfort por el que Evo Morales acusó a EE.UU. de hacer una invasión encubierta a Venezuela?

¿Qué hace el barco USNS Comfort por el que Evo Morales acusó a EE.UU. de hacer una invasión encubierta a Venezuela?

August 21, 2018
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Creative Commons
  • About Us
  • Disclaimer
  • Contact Us

Topics

Follow Us

About Us

Los Alternativas is part of Los Alternativas Media Group LLC, which delivers daily news around the globe.

© 2011. Los Alternativas

No Result
View All Result
  • Business
    • Economy
    • Free Market
    • Science
  • Culture
    • Art
    • Books & Literature
    • Education
    • Food & Drink
    • Health
    • History
    • Movies & TV
    • Music
    • Privacy
    • Religion
    • Technology
    • Travel
    • Women & Children
  • Environment
    • Climate Change
    • Endangered Species
    • Wildlife
  • National Security
    • crimen
    • Cyber Security
    • Immigration
    • Military
    • Refugee Crisis
    • Terrorism
  • Politics
    • Democracy
    • Free Speech
  • Sports
    • Auto Racing
    • Baseball
    • Basketball
    • Cycling
    • Football
    • Golf
    • Soccer
    • Tennis
    • Water Sports
  • World News
    • Africa
    • Asia
    • Canada
    • Europe
    • Latin America
    • Middle East
    • Russia
    • Spain
    • United Kingdom
    • United States

© 2011. Los Alternativas