España está en camino de tener la esperanza de vida más larga del mundo para 2040 con una vida útil de 85.8 años, superando a Japón.
Un informe del Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud, que se formó en 2007 con fondos de la Fundación Bill y Melinda Gates, encontró que Japón caerá al segundo lugar con una esperanza de vida de 85.7 años. Aunque el informe no proporciona un razonamiento para la clasificación de cada país, el instituto analizó 250 causas diferentes de muerte para llegar a conclusiones.
Los investigadores tomaron en cuenta la presión arterial alta, el consumo de tabaco, el agua y el saneamiento inseguros, la contaminación del aire, la desnutrición infantil y muchos otros factores.
De acuerdo con la guía de expatriados en línea Expatica, España es uno de los cuatro países que superará la esperanza de vida de 85 años en 2040. El país gasta alrededor del 10% de su PIB en salud. España también ocupa un lugar muy alto en las listas globales de sistemas de salud. En el Informe de Competitividad Global de 2018 del Foro Económico Mundial, por ejemplo, España está atada al país más sano del mundo.
Estas son algunas de las razones por las cuales la gente en España vive tanto.
España es famosa por su dieta mediterránea, y algunos residentes la consideran la razón principal de su alta esperanza de vida.
Fernando de la Fuente, quien ha dirigido un puesto de frutas y verduras en un mercado de Madrid durante 47 años, dijo a The Guardian que no estaba sorprendido de que los investigadores vean una conexión entre la dieta de los españoles y la longevidad.
Dijo que las personas en España comen bien porque incluyen frutas, verduras y pescado en su dieta durante todo el año. Las frutas y verduras son generalmente accesibles y asequibles en toda España.
“Una dieta española sin frutas y verduras es simplemente impensable”, dijo De la Fuente a The Guardian.
Cada vez hay más pruebas de que la dieta mediterránea, que hace hincapié en las verduras, el pescado, el aceite de oliva, las nueces y los cereales integrales, al tiempo que reduce los alimentos procesados y la carne roja, puede ayudar a proteger a las personas del envejecimiento.
Los estudios demuestran que las personas que siguen esta dieta tienen un riesgo reducido de problemas cardíacos, diabetes y algunos tipos de cáncer. La dieta también es rica en grasas saludables que se han relacionado con un mayor rendimiento cognitivo y un menor riesgo de demencia.
El país también cuenta con un excelente sistema de salud.
El sistema sanitario en España se encuentra entre los mejores del mundo.
Todos los ciudadanos españoles tienen un acceso garantizado por la Constitución al sistema de salud universal del país, y menos del 20% de los residentes eligen obtener un seguro médico privado.
España también es un país muy unido donde las personas ponen gran énfasis en la familia.
Antonio Abellán, quien realiza investigaciones sobre el envejecimiento en el Consejo Nacional de Investigación en España, le dijo a The Guardian que las relaciones sociales juegan un papel importante en la longevidad de los españoles.
España no es el único país mediterráneo que valora tanto a las familias, pero Abellán dijo que ser cercano con sus familiares es un gran camino para la salud.
“No es lo único, ni lo más importante, pero creo que explica de alguna manera las diferencias entre España y otros países”, dijo Abellán a The Guardian. “Es una ventaja. Si vives mejor, terminas viviendo más tiempo “.
Los españoles beben más que los estadounidenses y los residentes de muchos otros países, pero eso no les ha impedido alcanzar el nivel más alto de longevidad.
En promedio, una persona española consume 2.96 galones de alcohol por año, según El País. Eso es el doble del promedio mundial, aproximadamente 1.64 galones por año, y más alto que el promedio de 2.88 galones de Europa.
A pesar de estos promedios elevados, los mismos datos muestran que el 31% de la población no bebe en absoluto.
Algunas investigaciones sugieren que las personas que beben con moderación pueden vivir más tiempo que las que no beben. Sin embargo, muchos estudios han relacionado el consumo de alcohol con daño cerebral, enfermedad hepática y varios tipos de cáncer, y un estudio dice que tomar solo una bebida por encima del límite semanal recomendado puede acortar la vida de una persona en 30 minutos.
A pesar de pasar a la cima de los rankings de esperanza de vida, las personas en España podrían beneficiarse de fumar menos.
Fumar cigarrillos sigue siendo popular en España, incluso después de que el país aprobara una ley en 2011 que prohíbe fumar en bares y restaurantes.
Según El País, ha habido menos casos de asma entre los niños desde 2011, y la legislación también puede dar como resultado menos enfermedades cardíacas y pulmonares.
Aún así, cada español fuma un promedio de 1,499 cigarrillos por año, según Tobacco Atlas. El número es mucho más alto que el de algunos países, como el promedio anual de 553 cigarrillos por persona de Noruega, pero España aún está por delante de Japón, donde cada persona fuma un promedio de 1,583 cigarrillos por año.
